Mot de vos chiropraticiennes
Stress…quand tu nous tiens ! Un si petit mot mais qui cause bien des ravages dans notre société occidentale. Le stress est quelque chose qui en réalité n’existe pas : le stress est simplement la perception de notre organisme face à un événement extérieur. Bien sûr, on ne peut pas enlever le stress de notre vie, mais nous pouvons nous doter d’outils pour y faire face et l’apprivoiser.  Dre Doucet et Dre Bourdeau vous entretiennent cet été du stress et de leurs effets sur la santé. En ce temps des vacances, pourquoi ne pas en profiter pour remettre nos pendules à l’heure !

Le stress et la productivité au travail
Du mal de tête à l’insomnie, on n’en finit plus de recenser les malaises – causés par le stress – qui nuisent à notre productivité. La bonne nouvelle ? Vous pouvez y faire quelque chose ! Dre Doucet et Dre Bourdeau aident leurs patients à déjouer les obstacles à la productivité afin de retrouver une meilleure santé optimale mais aussi de la conserver par la suite.

Le stress exacerbe les maux de tête,
les maux de dos et les douleurs au cou
Parmi les malaises causés par le stress du travail, il y a les céphalées ou les maux de tête causés par la fatigue musculaire, la céphalée de tension et la migraine. Les études prouvent incontestablement que le mal de tête nuit à la mémoire et à l’attention cognitive. Comme pour les douleurs au dos et au cou, le lien entre le stress et le mal de tête peut résider dans l’apparition d’un problème connu sous le nom de subluxation vertébrale, qui survient lorsqu’il y a restriction du mouvement de la colonne vertébrale ou désalignement des vertèbres. Outre les céphalées, de multiples malaises y sont associés : syndrome du tunnel carpien, céphalées, maux de dos, sinusites, coliques et otites chez les bébés et les enfants. Dre Doucet et Dre Bourdeau corrigent la subluxation vertébrale à l’aide d’une technique douce et sécuritaire appelée ajustement chiropratique. Lorsque le corps subit un stress, ce sont le cou et le dos qui écopent le plus souvent. La chiropratique permet d’atténuer l’action du stress sur la colonne vertébrale et de rétablir une santé optimale.

L’enquête sur le fardeau mondial de la maladie de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que les maladies mentales, y compris les troubles liés au stress seront la deuxième cause d’invalidité d’ici 2020. Nier l’existence du stress aggrave encore plus le problème et s’installe alors un cercle vicieux : le stress nuit à la productivité et au rendement et diminue la satisfaction et la réussite professionnelle. Résultat ? Moins d’argent et plus de stress !

De plus, le stress est un facteur contributif dans 60 à 80 % de toutes les blessures professionnelles d’après l’American Institute of Stress de New-York. Les études montrent que les travailleurs qui exercent des emplois stressants se rétablissent plus lentement et sont moins susceptibles de retourner travailler. L’invalidité persiste en outre sur une période plus prolongée. D’ailleurs, un employé qui se sent submergé par le stress est plus susceptible de prendre un congé de maladie qu’un autre qui a développé des stratégies pour contrer le stress. Il en coûte cher aux employeurs et à l’État pour le manque de productivité et l’absentéisme au travail des employés.

Le stress est une question sérieuse, surtout lorsqu’il commence à miner votre productivité au travail. Des examens chiropratiques préventifs vous enseigneront comment gérer le stress et garder votre colonne vertébrale dans un état optimal afin d’atténuer l’effet négatif du stress sur votre organisme. Il n’y a pas de pilule miracle qui puisse gérer le stress à votre place. N’attendez pas que les maladies causées par le stress sabotent vos objectifs de carrière et votre vie personnelle : faites-vous ajuster dès aujourd’hui !